miercuri, 18 iunie 2014

Stiati ca...



  • Corpul uman contine aproximativ 5 litri de sange.
  • 70% din corpul uman este apa. La nastere, 80% din greutatea nou nascutului este apa.
  • Cand cantitatea de apa din corp se reduce cu 1%, iti va fi sete, iar daca scade cu 10%, mori.
  • Odata la 7 ani, corpul isi inlocuieste aproape toate celulele.
  • Durata vietii unei celule intestinale este de 12 ore. Cea a unei celule a peretelui stomacal, 2 zile. O celula a pielii traieste 4 saptamani. O celula nervoasa poate trai pana la 60 de ani.
  • In corpul uman sunt peste 1.200 de km de vase de sange, iar capilarele unui adult, puse cap la cap, ar ajunge pentru inconjurul Pamantului de aproape 4 ori. Numai un plaman contine peste 300 de miliarde de vase capilare. Daca ele ar fi puse cap la cap, s-ar intinde pe o distanta de 2.400 km.
Bebelusii se nasc cu ochii albastrii
  • Jumatate din greutatea nou-nascutului este castigata in ultimele 7 saptamani de sarcina.
  • Nevoile medii de somn sunt de 14-22 ore pe zi la un copil pana la o luna, 13-15 ore la unul spre 1 an, 10-12 ore pana la 6 ani, 9 ore la 12 ani si 7 ore si jumatate la un om adult.
  • In primul an de viata, un nou nascut fura din perioada de somn a parintilor 400-700 de ore.
  • Media duratei unui vis la om este de 4-5 minute, iar majoritate viselor sunt alb-negru.
  • Un adult are mai putine oase in corp decat un copil. Ne incepem viata cu 350 de oase dar, pentru ca anumite oase se unesc in timpul cresterii, la maturitate mai avem doar 206. Dintre acestea, mai mult de jumatate se afla in maini si picioare. Un picior are 26 de oase.
  • Oasele umane sunt rezistente ca granitul. Un os de marimea unei cutii de chibrituri poate suporta presiunea unui bloc de 9 tone – de patru ori mai mult decat poate suporta betonul.
  • Dintii unui om sunt tari ca piatra, mandibula fiind cel mai dur os din organism.
  • Osul hioid, care sustine muschiul limbii este singurul os din corp care nu atinge niciun alt os.
  • Degetele mari de la picioare sunt printre cele mai importante structuri ale corpului nostru. Datorita lor, un om isi poate pastra pozitia verticala si-si poate mentine echilibrul.
  • Piciorul unui om contine 250.000 glande sudoripare.
  • Cand doarme, un om se lungeste cu cca 8 milimetri, pentru ca dimineata sa revina la inaltimea initiala. Motivul este forta gravitationala care actioneaza asupra cartilagiilor.
  • Testiculele unui barbat produc 10 milioane de spermatozoizi in fiecare zi – suficient pentru ca acesta sa poata repopula planeta in doar 6 luni.
  • Ovarele contin cca jumatate de milion de ovule. Cu toate acestea, doar 400 dintre ele au ocazia de a da nastere unei noi vieti.
  • Cea mai mare celula a corpului uman este ovulul, iar cea mai mica, spermatozoidul.
  • Asa cum amprentele digitale sunt unice, si amprenta limbii fiecarei persoane este unica.
  • Daca saliva nu poate dizolva ceva, atunci nu-i putem simti gustul.
  • Chiar daca nu este la fel de sensibil precum cel al unui caine, nasul uman poate percepe pana la 50.000 de mirosuri diferite.
  • In ureche exista cca 4.000 de glande generatoare de ceara.
  • Urechile pot distinge peste 300.000 de tonalitati.
  • Toti bebelusii se nasc cu ochii albastri.
  • Ochiul uman este capabil sa distinga cca 1 milion de culori diferite si sa obtina mai multe informatii decat cel mai performant telescop construit vreodata.
  • Cand o persoana moare, vazul este primul care dispare, iar auzul este ultimul simt perceput.
  • Cel mai mare si mai greu organ al corpului este pielea. Ea cantareste cca 3 kg si poate acoperi, in cazul unui adult, o suprafata de 2 m². In timpul vietii, un om pierde pana la 18 kg de piele moarta.
  • Pe un cm² de piele se afla cca 3 milioane de celule, 5.000 de receptori, 15 glande sebacee, 200 fibre pentru durere, 10-25 receptori tactili si corpusculi termosensibili, 4 metri de fibre nervoase, 1 metru de vase sanguine si peste 100 de glande sudoripare.
  • In corpul fiecaruia dintre noi traiesc bacterii a caror greutate totala atinge 2 kg. Numai in gura, un om are pana la 40.000 bacterii. Fiecare centimetru patrat de piele contine cel putin 32 de milioane de bacterii. Din fericire, cele mai multe sunt inofensive.
  • Picioarele contin peste 500.000 de glande sudoripare, care pot elimina pana la jumatate de litru de transpiratie pe zi.
  • Cand atingem un obiect, semnalul circula prin corp prin intermediul nervilor cu peste 200 km/h.
  • Aproximativ 50.000 de celule din corpul tau au murit si au fost inlocuite chiar in timp ce citesti acest articol. Scheletul tau este unul nou la fiecare 3 luni si ai o piele noua in fiecare luna.
  • Sunt necesare cca 200.000 de incruntari pentru aparitia unui rid permanent pe frunte.
  • Fara pigmenti, pielea noastra ar fi excesiv de alba. Insa vasele sanguine de la suprafata pielii adauga un strop de rosu. Pigmentul galben si melanina sepia sunt create de razele ultraviolete. Aceste 4 nuante sunt amestecate pentru a da nastere culorilor de piele pentru toate rasele.
  • Unghiile de la maini cresc in medie de 6 ori mai repede decat cele de la picioare.
  • Parul uman creste anual in medie cu 10 cm, iar unghia cu 6 cm.
  • Locul in care parul uman creste cel mai repede este barba. Barbatii petrec 3.300 ore din viata pentru a se barbieri. Daca nu ar fi barbierita, barba ar putea ajunge la 9 metri intr-o viata de om.
  • Unghiile si parul sunt alcatuite din aceeasi substanta: cheratina.
  • O persoana pierde, in medie, 50 de fire de par pe zi si peste 10 miliarde de particule de piele moarta. Un fir de par poate suporta o greutate de 100 de grame.
  • Culoarea parului depinde de un pigment numit melanina. Pe masura ce imbatranim se secreta tot mai putina melanina si se formeaza mici bule de aer, aparand astfel aspectul carunt al parului.
  • Un barbat obisnuit mananca in jur de 50 de tone de alimente si bea circa 50.000 de litri de lichide de-a lungul vietii pentru a-si mentine o greutate de 80 de kg.
Marimea inimii unui om este egala cu marimea propiului pumn
  • Un om poate rezista pana la 40 de zile fara mancare, 6 zile fara apa si 6 minute fara aer. El nu poate rezista fara sa doarma mai mult de 11 zile.
  • Daca ati manca fiind asezati in cap, mancarea s-ar duce in sus, deoarece muschii esofagului vor continua sa impinga mancarea catre stomac.
  • Acidul gastric pe care stomacul omului il produce pentru a digera mancarea este atat de puternic, incat poate dizolva o lama de ras. Din fericire pentru noi, celulele din mucoasa gastrica a stomacului se innoiesc la 2-4 zile, nelasand timp acizilor sa le dizolve. Stomacul trebuie sa-si refaca rapid mucoasa de protectie, pentru a evita auto-digerarea cauzata de propriii acizi.
  • Stomacul unui adult poate cuprinde pana la 1,5 litri de hrana.
  • Intestinul gros are 10 metri lungime.
  • Durata medie a digestiei in intestinul subtire este de 4 ore. In intestinul gros, mancarea este apoi digerata de la 4 ore pana la 3 zile.
  • Mancarea ajunge in 8 secunde din gura in stomac. In medie, stomacul digera o masa bogata in grasimi in 6 ore, in timp ce pentru o masa bogata in carbohidrati ii sunt necesare doar 2 ore.
  • Muschii ochiului se misca de cca 100.000 de ori/zi. Pentru a va imagina ce inseamna acest lucru, ganditi-va ca echivalentul unui asemenea efort pentru muschii picioarelor inseamna un traseu de 80 km zilnic.
  • Muschiul ochiului este cel mai rapid. El se poate contracta in mai putin de o sutime de secunda.
  • Pentru a te incrunta, folosesti 43 de muschi ai fetei. Pentru a zambi, nu ai nevoie decat de 17.
  • Cel mai mare muschi este latissimus dorsi, un muschi plat de pe spate care intra in actiune in timpul miscarii bratului.
  • Cel mai puternic muschi din corpul uman este limba.
  • Corpul foloseste 300 de muschi pentru a sta in pozitie dreapta si 200 de muschi cand paseste.
  • Daca toti cei 600 de muschi ai corpului uman s-ar incorda in acelasi timp si in aceeasi directie, omul ar putea ridica o greutate de 25 de tone.
  • Peste 70% din bolile existente in lume se transmit prin secretiile nasului si ale gatului.
  • Aorta este cel mai mare vas sanguin din corpul uman. In cazul unui om adult, ea are diametrul unui furtun de gradina. La polul opus se afla capilarele. Acestea sunt atat de subtiri, incat este nevoie de 10 astfel de vase, puse unul langa altul, pentru a egala grosimea unui fir de par.
  • Marimea inimii unui om este egala cu cea a propriului pumn.
  • O picatura de sange are nevoie de doar 30 de secunde pentru a face un circuit complet al corpului.
  • Inima bate de cca 2.700.000.000 de ori de-a lungul vietii. Ea continua sa bata si dupa ce este scoasa din corp. Chiar daca este taiat in bucati, muschiul inimii va continua sa bata un timp.
  • Inima pompeaza mai mult de 6 litri de sange pe minut, adica 10.000 de litri pe zi.
  • Inima femeii bate ceva mai repede decat a barbatului.
Respiram 74 milioane de litri de aer
  • In momentul primei respiratii, un nou nascut inspira de 50 de ori mai puternic decat un adult.
  • Viteza aerului eliminat in timpul unui stranut este de 160 km/h. Nu se poate stranuta cu ochii deschisi.
  • Un om inspira si expira de circa 23.000 de ori pe zi.
  • Plamanul drept retine intotdeauna mai mult aer decat cel stang.
  • O persoana obisnuita respira cam 74 de milioane de litri de aer de-a lungul vietii.
  • Capul unui copil cantareste cat un sfert din greutatea corpului lui. La maturitate, capul reprezinta doar a opta parte din greutatea trupului.
  • In momentul nasterii, creierul unui copil contine circa 14 miliarde de celule, numar care nu mai creste pana la sfarsitul vietii. Cresterea creierului se opreste in jurul varstei de 15 ani.
  • Dupa varsta de 25 de ani, creierul uman incepe sa piarda pana la 100.000 de celule zilnic. Dupa 50 de ani, creierul uman isi reduce simtitor volumul.
  • In prima luna de viata, un copil invata atat de multe lucruri, incat sinapsele din creierul sau cresc de la 50 de miliarde la 1.000 de miliarde. Daca si corpul lui s-ar dezvolta cu aceeasi viteza, copilul ar cantari 77 de kilograme dupa numai o luna de viata.
O persoana din 2 miliarde va ajunge la varsta de 116 ani
  • Din cantitatea imensa de informatie primita de creier, doar 126 biti/secunda sunt receptati in mod constient, restul fiind receptati de subconstient.
  • Creierul uman genereaza intr-o zi mai multe impulsuri electrice decat toate telefoanele mobile din lume la un loc. Numarul de neuroni din creierul uman ajunge la 100 de miliarde. Matematicianul John von Neumann a calculat ca mintea umana poate inmagazina 280 de mii de miliarde de biti de memorie. Celulele creierului uman pot stoca de 5 ori mai multa informatie decat Enciclopedia Britanica. Creierul este mult mai activ noaptea decat in timpul zilei.
  • Creierul continua sa transmita impulsuri electrice timp de 37 de ore dupa moarte.
  • Pentru a desfasura procesul gandirii, creierul are nevoie de mari cantitati de energie. De aceea, dupa un intens proces de gandire, simtim aceeasi oboseala ca si in cazul muncii fizice.
  • Atentia acordata jocurilor video consuma tot atatea calorii cat mersul pe jos cu 3,5 km/ora.
  • Media inaltimii la femei este cu cca 10 cm mai mica decat media inaltimii la barbati.
  • Barbatii mai scunzi de 1,28 m si femeile mai scunde de 1,18 m sunt considerati pitici.
  • Femeile clipesc de doua ori mai des decat barbatii.
  • Din punct de vedere fizic, o femeie este apta de a naste 35 de copii de-a lungul vietii.
  • Femeia secolului 17 dadea nastere in medie la 13 copii.
  • Organismul unei femei are nevoie o ora in plus de somn fata de cel al unui barbat.
  • Oamenii sunt singurii care fac sex stand fata in fata.
  • Endorfinele eliberate in timpul actului sexual au efect analgezic. Sarutul imbunatateste aspectul pielii, ajuta circulatia si alina durerile de cap.

marți, 17 iunie 2014

Sanatatea din parul tau

1. Vitamina A


Vitamina A are un rol foarte important in producerea de sebum. Fara ea, parul este uscat, subtire si exista o mare predispozitie pentru matreata. Toate aceste simptome, pot determina caderea parului. 

Absorbtia vitaminei A in organism poate fi impiedicata de:
- administrarea de aspirina sau alte medicamente;
- fumul de tigara.

La polul opus, o doza prea mare de vitamina A poate avea acelasi efect: caderea parului, prin cantitati crescute de sebum.
Cu toate acestea, daca doza recomandata de vitamina A este asigurata prin consumul de alimente bogate in aceasta vitamina, nu exista riscul de supradoza.

Alimente recomandate:
- Mango;
- Portocale;
- Cartofi dulci;
- Morcovi;
- Bostanel.
2. Vitamina B

Vitamina B are o foarte mare importanta in mentinerea unui par frumos si sanatos. 
vitamina B ajuta organismul sa asimileze hemoglobina, care la randul ei ajuta scalpul in obtinerea oxigenului de care are nevoie parul pentru a creste sanatos.

Principalele vitamine B necesare cresterii sanatoase a parului sunt:
- Vitamina B-6;
acidul folic.

Vitamina B se gaseste in special in alimentele bogate in proteine, necesare de asemenea pentru prevenirea caderii parului.

Alimente bogate in vitamina B-6:
- cartofi;
- banane;
carne de vita;
- cereale;
- fasole;
- piept de pui;
- faina de ovaz;
- cotlet de porc.

Acidul folic se gaseste in:
- linte gatite;
- papaya;
- mazare congelata si/sau fiarta;
- sparanghel.

3. Vitamina C

Vitamina C este necesara pentru dezvoltarea sanatoasa a colagenului, care este necesar pentru un par puternic. 
Vitamina C poate fi gasita in:
- kiwi;
- guava;
- ardei rosu;
- portocale.

4. Vitamina E

Vitamina E imbunatateste circulatia sangelui in scalp prin cresterea absorbtiei de oxigen.
Deficitul de vitamina E este destul de rar intalnit, iar atunci cand apare, de regula, este cauzat de inabilitatea organismului de a absorbi grasimile din alimente. In aceste situatii, se recomanda administrarea unui supliment de vitamina E.

Alimente bogate in vitamina E:
- cereale;
- ulei de floarea soarelui;
- migdale;
- ulei de porumb;
- ulei de soia.